eyeliner tutorial

Afvallen zonder sporten? SECRET PROJECT!
GA NAAR: http://AfvallenDoorGezondLeven.nl
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl
Onze Nieuwste 3 DAAGSE BIKINI KUUR  http://BikiniKuur.nl  Onze Bouwstoffen Webshop:  http://FaraBellinga.com/Herbalife-2
Abonneer op ons:  http://SlankEnFitTV.nl
Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten! 
http://afvallendoorgezondleven.nl/sla...
Slank En Fit Membership   http://afvallendoorgezondleven.nl/ron...




BLOG:  http://FaraBellinga.com

Een hele goeie dag en welkom bij onze SlankEnFitTV wandel challenge dag nummer 24! OverGewicht Voorkomen. Het is heerlijk zomers weer en je zal het niet geloven maar ik ga wandelen in me korte broek. Het voelt buiten aan als zuid spaanse temperaturen. En combineren deze wandeling met een boodschap in de stad. We gaan wandelen na de mediamarkt om even wat advies te vragen over ons nieuwe macbook pro retina. Wandel gezellig met ons mee, Lucilla ligt er ook heerlijk bij, en Luan heeft er ook zin in. Alle bomen en bosjes zijn weer prachtig vers groen. De Zomer is gekomen.

Fara en ik vonden het echt een mega spannende nacht & dag... want: our "SECRET PROJECT" is gelanceerd! Wat vind jij ervan?

Zo spannend dat we al onze emails & social media volgers ons nieuwe www.SlankEnFitMembership.nl hebben toegestuurd. Vooral toen we in de vroege ochtend bijna wouden gaan lanceren, kwamen we nog wat test puntjes tegen die beter moesten. Maar nu is de Premiere toch echt naar jullie als eerste verstuurd. Er kunnen nog wat kinder foutjes inzitten, laat ons dat graag per direct weten. Zodat we het gelijk kunnen verbeteren. Want we hebben hier echt keihard dag & nacht aan gewerkt voor jullie allemaal. Hoe we jullie het beste kunnen gaan helpen met jullie gezondheid en overgewicht voorkomen.

Sommige van jullie hebben hebben ons ebook aandachtig doorgelezen. Maar wat we het meeste hoorden was van Ja ik het het ebook ontvangen en even doorgekeken. Wat we best heel zonde vinden, omdat er veel schrijf en maak werk in ons ebook zit. Daarom zijn wij gaan denken hoe kunnen we jou nou nog beter gaan helpen het ook om te gaan zetten in actie. En zou kwamen we samen op dit briljante idee, wat vrij uniek is. Dat we jullie nu echt stap gewijs door middel van ons ebook met ons nieuwe SlankEnFitMembership.nl kunnen gaan helpen je doelen te gaan behalen en ook te kunnen gaan behouden. Zodat je OVERGEWICHT VOORKOMT. We gaan nu de komende weken veel online testen, voordat we het helemaal landelijk en massaal gelanceerd zal gaan worden. Laat dus graag jou naam en email achter op ons nieuwe www.AfvallenDoorGezondLeven.nl en ontdek al het moois wat we voor jou hebben gemaakt. We horen graag onder de video wat jij ervan vind.

Onze wandel tip 24 is: hoe kun jij OVERGEWICHT VOORKOMEN. Je kent het gezegde wel van je Oma, voorkomen is beter dan genezen! En dat is idd ook zo met overgewicht voorkomen. Je kunt dat veel beter gaan voorkomen, dat je geen last en klachten krijgt wat OVERGEWICHT veroorzaken kan.

Hoe kun je nou het beste jouw OVERGEWICHT VOORKOMEN! Kijk dagelijks naar ons www.SlankEnFitTv.nl voor veel leuke VIDEOS over gezondheid tips en inspiratie. Kun jij helemaal jou eigen gepersonaliseerde leefstijl gaan vormgeven. En is het ook makkelijk vol te houden doordat je het met ons Fun, Simpel & Magical houdt om in jou levensstijl toe te gaan passen & te behouden. Het is dus vooral verstandig dat je leert verkeerde gewoonten te gaan voorkomen. Bijvoorbeeld in de supermarkten krijg je zoveel aanbiedingen naar je toe geslingerd dat als je daar eenmaal aan over geeft met de 2 halen 1 betalen. En afwijkt van jou gezonde dieet boodschappen lijstje. Dat je dan die verkeerde gewoontes en al dat lekkere eten zoals dat extra blokje OUDE Kaas, je dat er dan ook weer af moet slanken... Voorkom dus om "verkeerde eetgewoontes en boodschappen halen" te gaan aanleren, want dan moet je dat ook weer gaan afleren. Alles wat je er extra aansnoept moet je dan ook weer gaan afslanken. Geen excuus voor jou gezondheid onderhoud te verzuimen. Daarom is het zo veel beter om dus gewoon overgewicht voorkomen.

Nu de zomer is gekomen kun je ook weer optimaal gaan genieten van de vele zomer groenten, en zomers fruit soorten. En zo is het heerlijk een gezonde leefstijl en eetpatroon aan te leren niet alleen voor jezelf maar ook vooral aan je future generation, je eigen kindertjes. Dat is het mooiste in het leven wat er maar is.

Afvallen zonder sporten? SECRET PROJECT!
GA NAAR: http://AfvallenDoorGezondLeven.nl
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl
Onze Nieuwste 3 DAAGSE BIKINI KUUR  http://BikiniKuur.nl  Onze Bouwstoffen Webshop:  http://FaraBellinga.com/Herbalife-2
Abonneer op ons:  http://SlankEnFitTV.nl
Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten! 
http://afvallendoorgezondleven.nl/sla...
Slank En Fit Membership   http://afvallendoorgezondleven.nl/ron...




BLOG:  http://FaraBellinga.com


Lieve Kijkers & Lezers,

Welkom bij onze SlankEnFitTV wandel challenge dag nummer 23! Afvallen zonder Sporten. Wat een mooi Moederdag weer hadden we... We waren beiden weer erg druk met onze dagelijkse bezigheden. Ik was met Luan en zijn Opa de Camper en Caravan aan het ophalen voor ons kamperen met de Pinksteren. Fara was thuis druk & met Lucilla. Maar ik zei het is toch belangrijk dat we gaan, want onze 30 dagen wandel challenge staat nou eenmaal.... Wat leuk dat je weer kijkt en mee wandelt bij deze dag 23!

Vandaag is our "SECRET PROJECT" gelanceerd! Wat vind jij ervan?

We vinden het leuk onder de video telkens te horen hoe dat het met jou is en gaat! Hoe dat je jouw doelen weet te behalen. Dat je het wandel challenge ritme goed weet toe te passen in jou drukke dagen. We hebben nog maar 8 dagen te wandelen en komen we in het world gaines book of records gaan komen haha! Bedankt voor jullie feedback dat jullie de blogs graag tussen de 7 en 10 minuten willen hebben en niet korter. Laat ook graag onder de video achter hoe dat het met jou gaat?

De Wandel 23 tip: Kan ik ook Afvallen zonder Sporten word ons vaak gevraagd. We zeggen dat kan idd wel. Als je maar wel zorgt voor voldoende beweging. Ik houd van sporten, maar Fara niet en lees je in ons ebook hoe ze in 4 maand 20 kilo is afgeslankt zonder veel te sporten. Dus het is haar ook gelukt. Afvallen zonder Sporten kan dus wel. Maar het is wel erg belangrijk dat je wel aan beweging toe komt. Je hoeft echt niet dagelijks te staan zweten in een sportschool of 10 km te moeten hardlopen terwijl je dat niet eens leuk vind. Want als je iets niet leuk vind houd je het ook niet vol en wordt het dus ook nooit JOUW gezonde leefstijl. Zoek daarom een beweging die je makkelijk in jouw eigen gezonde leefstijl kan toepassen. Zoals dat bij ons wandelen is ...

Na veel bloed zweet en tranen inzet, is vandaag our " SECRET PROJECT" gelanceerd, we zijn zo benieuwd wat jullie allen ervan vinden...... afvallen zonder sporten kan, maar blijf wel in beweging.

We zijn er benieuwd hoe jouw dag was en wat jij hebt gedaan? Hoe gaat het met jou gezondheid doelen en wandel challenge? Bedankt voor de vele leuke inter acties en reacties onder onze videos. Dit stimuleert ons echt om samen met jou de 30 dagen wandel challenge te gaan volbrengen. Geef & deel deze video door aan iedereen die er wat aan heeft voor zijn of haar gezondheid. We willen je bedanken voor het kijken. Graag blauwe duimpjes omhoog onder de video en vergeet niet te abonneren op ons SlankEnFitTv.nl en ons gratis ebook te downloaden op SlankEnFitEbook.nl

Tot morgen op onze volgende wandel Challenge maar weer!

Gezonde groeten van Lifestyle Coaches Daniel & Fara Bellinga




Slank En Fit Tv door Daniel & ( http://FaraBellinga.com )

Onze passie als Leefstijl Gezin is ons te verdiepen in voeding, gezondheid en afvallen. Op dit kanaal kan je ook heel veel informatieve en leuke video's vinden waarin ik veel uitleg geef, tips en trucs geef en leuke weetjes vertel. Ook deel ik mijn ervaring met de kijkers en ben erg interactief. Je kan zeker je doelen bereiken met behulp van onze video's. Ook komen regelmatig mijn man, zoon en dochter door beeld.

Abonneer op dit kanaal en het zal je heel veel brengen!

http://FaraBellinga.com

Op mijn blog vind je nog meer hulp en coaching om gewicht te verliezen. Zoals mijn gratis e-book meer dan 90 recepten en nog veel meer :)

Afvallen zonder sporten? SECRET PROJECT!
GA NAAR: http://AfvallenDoorGezondLeven.nl

Afvallen Na Zwangerschap Tips | Wandel Challenge #19
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl
Onze Nieuwste 3 DAAGSE BIKINI KUUR  http://BikiniKuur.nl  Onze Bouwstoffen Webshop:  http://FaraBellinga.com/Herbalife-2
Abonneer op ons:  http://SlankEnFitTV.nl
Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten! 
http://afvallendoorgezondleven.nl/sla...
Slank En Fit Membership   http://afvallendoorgezondleven.nl/ron...




BLOG:  http://FaraBellinga.com

Onze passie als Leefstijl Gezin is ons te verdiepen in voeding, gezondheid en afvallen. Op dit kanaal kan je ook heel veel informatieve en leuke video's vinden waarin ik veel uitleg geef, tips en trucs geef en leuke weetjes vertel. Ook deel ik mijn ervaring met de kijkers en ben erg interactief. Je kan zeker je doelen bereiken met behulp van onze video's. Ook komen regelmatig mijn man, zoon en dochter door beeld.

Abonneer op dit kanaal en het zal je heel veel brengen!

http://FaraBellinga.com

Op mijn blog vind je nog meer hulp en coaching om gewicht te verliezen. Zoals mijn gratis e-book meer dan 90 recepten en nog veel meer :)
Wandel Challenge #19 | Afvallen Na Zwangerschap
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl

Vorige wandel dag video: http://www.youtube.com/watch?v=xea6Pn...

Lieve Kijkers & Lezers,
Welkom bij onze SlankEnFitTV wandel challenge dag nummer 19! Onze tip voor jou gaat over Afvallen na Zwangerschap, straks daar meer over. Ondanks het dreigende weer gaan we er gewoon weer even heerlijk op uit! We voelen ons alweer beter dan gisteren. Luan en ik deden nog even de voor apk keuring van onze auto die morgen daarvoor naar de garage moet. Fara is gelukkig ook weer aan de betere hand, en was blij verrast te zien vanochtend dat haar manlief, ook gepassioneerd gestart is met onze vlog video te monteren van dag nummer 18 en nu ook deze dag 19, wat vinden jullie van mijn afwisselende stijl? Ik houd van experimenteren. hoor graag jullie feedback?
In deze wandeling compenseren we de extra kilometers die we gister niet konden maken. Bedankt voor al jullie lieve beterschap wensen. Dat doet ons erg goed. Hoe gaat het met jou?
Zo gingen we even schuilen voor een grote onweer bui in de renault garage en vond ik voor Fara & de kids een hele leuke auto, zo moesten we nog langs de bibliotheek, en ING bank en de auto onderdelen winkel. Een efficiente wandeling.
Deze video bevatten veel leuke afwisselende moment opnamen van onze wandel challenge dag 19. Maar wandelde zo onverwachts op een prachtig mooi klein kerkhofje, waar we ook samen even tot bezinning kwamen, daar hebben we nog een extra bezinning gedachte voor jou samen gedeeld, laat horen wat je daar aan hebt…. Vaak vliegen we door de drukke dagen heen en nemen we haast geen tijd om echt ELKE DAG INTENS TE GENIETEN IN HET NU! We hebben dat echt samen voor genomen dat nog meer te gaan implementeren in ons gezins kwality time leven.
Onze wandel challenge dag 19 tip is Afvallen na Zwangerschap. Dat hoeft ook voor jou geen probleem te zijn. Fara is na de geboorte van onze zoon Luan Daniel Junior Bellinga in 4 maand 20 kilo afgeslankt. Ze geeft je in deze video goede tips en raad je enorm aan ons ebook goed te gaan lezen.
We zijn er benieuwd hoe jouw dag was en wat jij hebt gedaan? Hoe gaat het met jou gezondheid doelen en wandel challenge? Bedankt voor de vele leuke inter acties en reacties onder onze videos. Dit stimuleert ons echt om samen met jou de 30 dagen wandel challenge te gaan volbrengen. Geef & deel deze video door aan iedereen die er wat aan heeft voor zijn of haar gezondheid. We willen je bedanken voor het kijken.

Graag blauwe duimpjes omhoog onder de video en vergeet niet te abonneren op ons http://SlankEnFitTv.nl en ons gratis ebook te downloaden op http://SlankEnFitEbook.nl

Tot morgen op onze volgende wandel Challenge maar weer!
Gezonde groeten van Lifestyle Coaches Daniel & Fara Bellinga

Wandel Challenge 26 | Gezonde Voeding
GA NAAR: http://AfvallenDoorGezondLeven.nl
GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! http://SlankEnFitEbook.nl
Onze Nieuwste 3 DAAGSE BIKINI KUUR  http://BikiniKuur.nl  Onze Bouwstoffen Webshop:  http://FaraBellinga.com/Herbalife-2
Abonneer op ons:  http://SlankEnFitTV.nl
Gegarandeerd Afvallen Met Mijn Recepten! 
http://afvallendoorgezondleven.nl/sla...
Slank En Fit Membership   http://afvallendoorgezondleven.nl/ron...




BLOG:  http://FaraBellinga.com

Vraag HIER boven het update Gratis E-book met 3 secret videos aan en meld je aan voor onze maandelijkse Coaching WEBINARS!
Vorige video: https://youtu.be/Kiq0ygAmZiI
Vraag HIER het update Gratis E-book aan en meld je aan voor onze maandelijkse WEBINARS!

Leuk dat jullie vandaag weer mee wandelen. In deze wandeling willen we het met jullie even hebben over waarom je het beste GEZONDE VOEDING kunt eten.

Wat mijn persoonlijk advies hier op is is, ga vaker gezonde voeding recepten maken! Dit doe ik zelf ook. Iedere maandag ga ik aan de keukentafel zitten, pak ik pen en papier en ga ik bekijken welke gezonde voeding ik deze week allemaal wil gaan kopen.

Als je er nu voor zorgt dat je iedere dag min 1 gezond recept maakt, dat kan een ontbijt recept zijn, of een lunch of snack recept of een diner recept. Doordat je iedere dag bezig bent met gezonde voeding verbreed je jouw vaardigheden op dit gebied en zal het steeds makkelijker worden even een gezonde hap in elkaar te zetten.

Als je dan 7 gezonde voeding recepten hebt gevonden, ga je kijken wat voor ingrediënten je ervoor nodig hebt, maar je een boodschappenlijstje en haal je de benodigdheden voor die week in huis. Ook plan je in wanneer welk gezonde voeding recept je gaat maken.

Je zult zien dat je het steeds leuker gaat vinden. Het geeft mij altijd zo'n voldoening als ik weer een gezonde voeding maaltijd op tafel kan zetten. Ik ben dan altijd heel benieuwd wat Daniel en Luan er van vinden. En ik spring een gat in de lucht als Luan het ook opeet! hahaha Kennen de "moeders" onder ons dat?

Wil je wat tips en inspiratie wat gezonde recepten betreft, kijk dan even hier op mijn blog Gezonde Recepten Hier Te Vinden

Heb jij nu ook nog een heerlijk lekker gezond recept? Laat het ons weten onder in de reacties!

Tot morgen maar weer! En abonneer op ons http://SlankEnFitTV.nl

Gezonde & Sportieve groeten, Fara & Daniel Bellinga